Мога ли да ям грозде кърмещи майки

Кърменето е важен процес в живота на бебето.С такова хранене в тялото му попадат всички необходими вещества - витамини, протеини, мазнини и въглехидрати.През този период на жените се препоръчва да консумират големи количества растителни храни - плодове или зеленчуци, но някои от тези продукти са двусмислени, като например гроздето.Досега експертите по хранене дискутират дали е възможно да се яде грозде по време на кърмене.

Ползите от гроздето за майката и детето

Гроздето се счита за полезен продукт, който съдържа голямо количество необходими вещества.Основните съединения, които правят гроздето толкова полезно, са:

  • влакно;
  • витамини А, Е и група В;
  • фолиева киселина, пектин;
  • Калий, магнезий, калций.

Освен тези вещества, гроздето съдържа глюкоза, която е жизненоважна за функционирането на мозъка.Това зрънце влияе върху кръвообращението.Синьото грозде значително повишава нивата на хемоглобина.Използва се за предотвратяване на патологията на сърдечно-съдовата система.Благодарение на витамин Е, този плод активира антиоксидантно действие върху човешкото тяло.Той помага на черния дроб да изчисти кръвта от токсини.

Поради съдържанието на витамин Агроздето може да повиши нивото на имунитет при възрастни и деца от втората година от живота, да подобри зрителната острота.Гроздето кърмеща майка може да бъде полезно, тъй като предотвратява развитието на анемия, която често се проявява през първата година след раждането.Поради наличието на фолиева киселина този плод може да победи следродилна депресия и безсъние при млада майка.

Антиоксидантите в състава на продукта подобряват състоянието на косата и ноктите.След раждането много млади майки се оплакват, че ноктите са счупени, а косата става скучна, но гроздето може да помогне с това.

Отрицателни свойства

По време на кърмене може да има проблеми с храносмилането на детето, ако ядете плодове неправилно, така че, когато бъдете попитани дали можете да ядете грозде при кърмене, отговорът е, нов зависимост от здравословното състояние на детето и развитието на храносмилателната система.

Гроздето има редица отрицателни ефекти, които се нуждаят от внимание, особено кърмещите майки.

  1. Поради високото си съдържание на захар, този плод не се препоръчва за употреба от млади майки, които са имали гестоза по време на бременност.За жени с еклампсия по време на бременност по време на кърмене не се разрешава употребата на грозде.
  2. Една от основните причини, поради които жените не трябва да ядат грозде при кърмене, е повишеното образуване на газ, причинено от тях.След като младата майка яде грозде,детето може да започне колики, което причинява дискомфорт както за децата, така и за майките. Коликите се причиняват от активирането на ферментационни процеси, причинени от ензими, които се срещат в големи количества в гроздето.
  3. Възможно ли е гроздето на кърмещата майка да зависи от храносмилателната система на бебето. Ако детето е родено преждевременно, това означава, че тялото му е малко несъвършено. С възрастта това няма да бъде проблем, но през първата година от живота тази функция изисква предпазливост при хранене. Такива деца са по-склонни към колики и коремна болка, така че кърмещите майки трябва да се въздържат от грозде и всички други продукти, които могат да предизвикат ферментация. По-силната ферментация причинява зелено грозде.
  4. Винаги си струва да си припомним, че всеки плод може да бъде потенциален алерген за детето, дори ако той не я е ял. Всички вещества, съдържащи се в продуктите, особено тези, които могат да причинят алергична реакция на тялото, се предават чрез кърмата.

Дневник на храните

Чревните проблеми обикновено имат деца до 3 месеца. През този период, особено по време на кърмене, на младите майки се препоръчва да ядат само храни, които ще са от полза за бебето. По-добре е да се яде според строгите правила през първите 90 дни от живота на детето и да не се допуска нищо допълнително, но след това можете постепенно да разширите диетата си. Това трябва да се направи много внимателно, добавяйки един нов продукт за едно дете за няколко дни. За да се улесни проследяването на процеса на привикване на бебето към новотохрана, можете да въведете по продукт на седмица: опитайте се да въведете нов плод в понеделник.Не яжте много наведнъж.По-добре да опитате няколко парчета.

Пример за попълване на дневника на новородено

Ефектът трябва да се появи във вторник след хранене.Ако детето не реагира на продукта, можете постепенно да въведете по-голямо количество и да наблюдавате.Ако до края на седмицата няма реакция, то в понеделник можете да влезете в нова храна.Така постепенно се разширява диетата на бебето до обичайното хранене за възрастни.

Струва си да се запази специален дневник, в който майката записва какво яде и как се е отразило на състоянието на детето. Ако червата на детето не приемат новата храна, трябва отново да я изключите от диетата.След това трябва да изчакате 3 дни.След това можете да въведете друг продукт.

Хранене на грозде по време на кърмене

Според последните данни можете да използвате грозде при кърмене, но започнете да го вкарвате в храната на майката е много гладко, започвайки от 1-2 плодове на ден.Такъв план може да предотврати чревните проблеми при децата.

Най-добрият вариант за въвеждане на грозде в храната на майката е гроздов сок.Ако се разрежда с вода, получавате неконцентриран разтвор, който може да се изпие между храненията.В тази форма се абсорбират повече витамини и в тялото на детето има значително по-малко ензими.

​​

Основното нещо е да не се яде в големи количества.Няколко плодове на ден не могат да навредят.Не яжте големиколичеството на всеки продукт е вредно за неразвитите храносмилателни системи при малки деца.

Необходимо е да се преустанови употребата на грозде през първите 2 или 3 месеца от живота на детето.След това можете да започнете да ядете малко по малко, но тази ягода не трябва да се комбинира с други продукти, особено с:

  • с ябълка, цвекло и царевица;
  • млечни продукти;
  • мазни меса;
  • хлебни изделия;
  • високо газирани напитки, особено квас.

По този начин действието на ензимите ще се засили и след това ще се появят колики.Този продукт трябва да се яде между основните хранения: след обяд и преди вечеря.Времевата разлика между хранене трябва да бъде поне един час.Оптимално - 1,5 часа преди и след това.

Ако е възможно, е по-добре гроздето да се замени с други видове храни, поне докато детето е на шест месеца.Така можете да минимизирате негативните ефекти на ензимите.Когато кърменето ябълки и моркови са по-полезни за здравето на детето - те имат почти същия витаминен състав, но те не са толкова алергенни и не водят до колики.

Ако наистина искате да ядете грозде при хранене на дете, можете да го използвате в обработена форма. Компоти се произвеждат от тази ягода за дълго време.Плодовете ще добавят лекота и свежест в тази напитка.Можете да направите плодов шейк като добавите няколко грозде там.Те ще дадат интензивен вкус и аромат, и такава малка сума не може да навреди.

Струва си да се обърне внимание на сортовете грозде. По-добре е да отдадете предпочитание на черното, ако наистина го искате по време на кърмене. Тя е по-полезна, не толкова кисела, така че няма да промени киселинността на стомаха и червата на майката. Този вид плодове са по-полезни за кръвните клетки.